하고 싶은 게 너무 많은데, 아무것도 하기 싫어 — 번아웃 세대의 마음
1. 꿈 많던 시절을 지나, 무기력한 어른이 되었다예전엔 뭐든 할 수 있을 것 같았다.유치원 때는 과학자가 되고 싶었고,중학생 땐 웹툰 작가,고등학생 땐 디자이너나 작가, 아니면 음악가.하고 싶은 게 정말 많았고,그걸 말하는 게 부끄럽지 않았다."난 이런 걸 좋아해.""이런 걸 해보고 싶어."세상에 나의 가능성을 믿어주는 기운이 가득했다.하지만 지금의 나는,할 수 있는 것도 많고,배운 것도 많고,도구도 넘쳐나는데…왜 아무것도 하기 싫을까.2. 머릿속은 바쁜데, 몸은 안 움직여해야 할 일도, 하고 싶은 일도,정말 많다.하지만 막상 하루가 시작되면아무것도 손에 잡히지 않는다.모니터를 켜고,일을 하려고 창을 띄우고,계획표를 펼쳐본다.그런데...마음이 따라주질 않는다.브라우저만 열어보다다시 닫고,휴대폰을 만지작..
2025. 5. 1.
🍽️ 오늘 저녁 뭐 먹지? — 하루의 끝에서 가장 사적인 고민
1. 하루의 마지막, 우리는 같은 질문을 한다하루를 바쁘게 살고 나면퇴근길, 혹은 지하철 안, 집 앞 편의점에서반사적으로 떠오르는 질문 하나."오늘 저녁… 뭐 먹지?"이 짧은 문장 안에는우리의 피로, 위로, 식욕, 감정, 그리고 기분이 모두 들어 있어요.누구와 먹는지, 어디에서 먹는지, 무엇을 먹는지에 따라하루의 마무리 감정이 달라지기도 하죠.2. 저녁 메뉴 고민은 감정의 방향을 고르는 일이다사실 저녁 메뉴는 단순히 영양의 문제가 아니라,내 감정이 어디로 향하고 싶은가를 묻는 질문입니다.힘든 날엔 기름진 위로를 원하고감정이 다운되면 따뜻한 국물을 찾고너무 복잡한 날엔 익숙한 메뉴로 안정을 찾죠저녁은 하루를 보내며 받은 감정의 잔여를먹는다는 행위로 정리하는 시간입니다.3. 이런 날엔 이런 저녁, 감정별 추..
2025. 4. 30.
🎨 색깔로 고르는 오늘의 차 한 잔
"당신의 오늘은 어떤 색인가요?"🟢 초록색 - 녹차, 말차🍵 향긋함과 씁쓸함의 조화✅ 카페인 적당 + 항산화 효과🌿 추천 상황: 아침 집중, 마음을 맑게 하고 싶을 때🔴 붉은색 - 루이보스차, 히비스커스차❤️ 루이보스: 카페인 無, 피부 진정🌺 히비스커스: 비타민C 풍부, 다이어트 보조🔥 추천 상황: 피로한 날, 활력 회복이 필요할 때🟡 노란색 - 유자차, 레몬밤차🍋 상큼한 향, 비타민C 풍부🌞 추천 상황: 감기 기운 있을 때, 활력이 필요할 때⚫️ 검은색 - 홍차, 얼그레이☕️ 깊고 풍부한 맛🧠 카페인+테아닌으로 집중력 UP🌌 추천 상황: 일할 때, 책 읽을 때🟣 보라색 - 라벤더차, 보라당근차💜 라벤더: 스트레스 완화, 숙면 유도🍠 보라당근: 항산화, 눈 건강🌙 추천 상황:..
2025. 4. 30.